스텝퍼 효과와 단점 알고 계셨나요?
스텝퍼 효과에 대해서 알아보고 계세요? 10분만 이용해도 칼로리 소모가 높아 다이어트에 많은 도움이 되는 스텝퍼에 대해서 간단히 살펴보시기를 바랍니다. 글의 순서 스텝퍼 효과 하체 근육을 강화하는 근력 운동, 지구력과 균형 …
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양치질 오래 하면 치아 건강에 좋을까요? 평소에 양치를 오래 하셨던 분들은 아래의 내용을 확인해보세요. 글의 순서 양치질 오래 하면? 양치질을 오래 한다고 좋은 게 절대 아닙니다. 양치질은 2분 정도 했을 …
모기 물렸을 때 어떻게 대처해야 할까요? 이제는 손톱으로 그만 누르시고 아래의 내용을 참고하여 이번 여름 잘 대처하시길 바랍니다. 글의 순서 모기 물렸을 때 가려운 이유? 모기에게 물리면 모기의 침을 통해 …
설탕 중독에 대해서 알아보고 계세요? 자신도 모르는 사이 설탕 중독이 되어버렸을 수 있습니다. 아래의 내용을 참고해보시길 바랍니다. 글의 순서 설탕 중독 설탕 중독은 병명은 아니고 설탕이나 첨가당을 지속해서 찾으며 이로 …
선풍기 틀고 자면 어떤 문제점이 있는지 알아보고 계세요? 선풍기를 밤새 켜두면 문제점은 무엇인지, 미신은 무엇인지 정리했습니다. 아래의 내용을 확인해보세요. 글의 순서 선풍기 틀고 자면? 1) 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. …
탄수화물 과다 섭취로 인한 문제점이 무엇인지 알아보고 계세요? 탄수화물을 많이 섭취했을 때 발생할 수 있는 것들에 대해서 정리했습니다. 아래의 내용을 살펴보시면 도움이 됩니다. 글의 순서 탄수화물 과다 섭취 증상 피부, …
탄수화물 안 먹으면 어떤 증상이 있는지 궁금하세요? 탄수화물을 줄이면 어떤 부작용이 있는지 알아봤습니다. 아래의 내용을 바로 확인해보세요. 탄수화물 안 먹으면 부작용 1) 피곤함을 쉽게 느끼게 됩니다. 탄수화물은 포도당을 생성하는 가장 …
간헐적 단식 방법이 궁금하세요? 간헐적 단식의 장점 종류는 어떤 게 있는지 정리했습니다. 다이어트를 계획 중이시라면 아래의 내용으로 도움이 되실 수 있습니다. 간헐적 단식 방법 간헐적 단식이란 평소대로 드시다가 일주일에 한두 …
미세먼지 해결 방안에 대해서 알아보고 계세요? 가정이나 산업에서 어떤 식으로 대응할 수 있는지 간단히 정리했습니다. 아래의 내용을 확인하시면 도움이 됩니다. 글의 순서 미세먼지 해결 방안 미세먼지 발생 원인 미세먼지 발생 …
걷기 운동 부작용을 알아보고 계세요? 걷기 운동은 분명 효과가 좋지만, 운동 전 부작용을 알아두시면 부상 방지, 효율적인 걷기를 하실 수 있습니다. 아래의 내용을 살펴보시고 효율적인 걷기 운동해 보시길 바랍니다. 글의 …